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肾不好时，身上会出现“两黑一臭"！不想肾提前报废，做好这4件事

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www.xinwen.mobi 发表于 2024-2-13 07:02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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肾功能不佳时，身体可能会出现一些症状，俗称“两黑一臭”。这里的“两黑”通常指的是面部尤其是眼周的黑色素沉着，以及皮肤的晦暗无光泽；“一臭”则是指口臭。这些症状可能与肾病患者的代谢紊乱、尿毒症或电解质平衡失调有关。

为了保护肾脏健康，可以采取以下四项措施：

控制饮食：减少盐分的摄入，避免高蛋白和高脂肪的食物，多吃富含纤维的水果和蔬菜，控制水分摄入量，以减轻肾脏负担。

保持适当体重：肥胖会增加患肾病的风险，因此维持一个健康的体重对肾脏健康至关重要。

定期检查：进行定期的血液和尿液检查，以监测肾脏功能，及早发现任何异常。

适量运动：适度的体力活动可以提高身体的整体健康状况和血液循环，有助于肾脏功能的保持。

重要的是要注意，这些建议不能替代专业医疗意见。如果怀疑肾脏有问题，应及时咨询医生进行诊断和治疗。
肾脏, 健康, 身体

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